宝宝1岁辅食食谱?宝宝1岁辅食食谱推荐

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• 1、1岁宝宝的辅食食谱

1岁宝宝的辅食食谱

当宝宝长到1岁多时，乳牙渐渐出齐，咀嚼、消化能力也有所增强，饮食也已经从过去以乳类为主，逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了。

注意事项给宝宝添加辅食家长要注意：不要添加太多的糖，甜食最好少让宝宝吃。给宝宝的食物不要太咸，盐要少量。坚果等比较硬的东西要敲碎后再喂孩子吃。一岁的宝宝还是吃点米糊比较好，反正各种食物磨成粉，煮给宝宝吃。我买了酸奶溶豆、夹心米饼等零食给娃 ，帮她锻炼牙齿咀嚼能力。

宝宝一岁正是适合吃面条辅食的时候，这个阶段宝宝虽然肠胃消化还是比较薄弱，而面条容易煮的软烂，在搭配上也比较有多花样，所以家长想要让宝宝吃的营养健康，就应该学习面条食谱。

辅料：食用油250ml，蒜适量，盐适量。方法：将山楂浸泡后切成颗粒；取玉米粒备用。锅里放入食用油，锅里放入大蒜，放入山楂、玉米、四季豆翻炒。当它快熟的时候，加盐，从锅里拿出来。【营养功效】玉米中含有的叶黄素和玉米黄质能刺激脑细胞，增强记忆力。技巧 玉米香甜有嚼劲，可以锻炼宝宝的牙齿。